हाल ही में किए गए एक अध्ययन से एक अप्रत्याशित स्वास्थ्य जोखिम का पता चला है जिसे कई लोग अनजाने में अपना सकते हैं। आपके बाथरूम के व्यवहार बवासीर के मामलों में वृद्धि में चुपचाप योगदान कर सकते हैं, और दोषी कौन है? सर्वत्र मौजूद स्मार्टफोन।
चिंताजनक शोध
बोस्टन के बेथ इज़राइल डीकॉनेस मेडिकल सेंटर (BIDMC) के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन ने बाथरूम में स्मार्टफोन के उपयोग और बवासीर के बढ़ते जोखिम के बीच एक संबंध बनाया है। शौचालय पर अपने फोन में डूबे वयस्कों ने इस पीड़ा का 46% बढ़ा हुआ जोखिम दर्ज किया।
खतरनाक लत
सर्वेक्षण किए गए 125 प्रतिभागियों में से 66% ने बाथरूम में फोन के उपयोग को स्वीकार किया, जिससे ईमेल अद्यतन करने, सोशल मीडिया की स्क्रॉलिंग या नवीनतम समाचार पढ़ने की सुविधा परिणाम के बिना नहीं आती। चिंताजनक रूप से, लंबे समय तक बैठने को इस समस्या का मूल कारण बताया गया है।
सिर्फ लंबे समय तक बैठना ही नहीं
बवासीर नसों की सूजन भरी, दर्दनाक स्थिति है जो आमतौर पर लंबे समय तक बैठने और मल त्याग के दौरान जोर प्रदान करने से जुड़ी होती है। तकनीक-सुविधाजनक लंबे समय तक टॉयलेट में बैठने का समय इस स्थिति में महत्वपूर्ण योगदान देता है, जैसा कि प्रमुख शोधकर्ता डॉ. चेतन रामप्रसाद ने जोर दिया, और वे बताते हैं कि यह उम्र, आहार या व्यायाम की आदतों पर निर्भर करता है।
एक स्थिति समस्या
हालांकि स्क्वैटी पोटी जैसे गैजेट एक स्वस्थ मुद्रा का समर्थन करके जोर को कम करने में मदद कर सकते हैं, वे अधिक समय तक बैठने के जोखिम को खत्म नहीं करते हैं, खासकर जब स्मार्टफोन किसी का ध्यान बंदी रखता है।
भूलाया गया महामारी
अध्ययन एक चिंता जनक प्रवृत्ति पर प्रकाश डालता है, जिसमें बवासीर अमेरिका में प्रमुख गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं में से एक है, जो हर साल लाखों लोगों को चिकित्सा हस्तक्षेप के लिए मजबूर करता है। शोधकर्ता इन निष्कर्षों की पुष्टि के लिए अधिक व्यापक अध्ययन की वकालत करते हैं और इस बीच व्यावहारिक जीवनशैली में बदलाव का आग्रह करते हैं।
बदलाव के लिए एक आह्वान
डॉ. रामप्रसाद सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण की सलाह देते हैं: अपने काम को पूरा करें और बाथरूम को शीघ्रता से छोड़ दें, इसे एक मनोरंजन स्थल मत बनाइए। तो अगली बार जब आप बाथरूम में अपने फोन के लिए पहुंचें, याद रखें, यह सिर्फ एक स्क्रॉल नहीं है - यह आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है। Fox News के अनुसार, यह एक मुद्दा है जिसे बहुत आवश्यक ध्यान आकर्षित हो रहा है।
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